Животът с диабет изисква постоянство и сигурност. Не от време на време, а всеки ден. За да бъдете спокойни, използвайте глюкомер и не отлагайте проверките. Не разчитайте на това, че ще познаете по усещането, измервайте, за да сте пълни с информация. Хората, които следят стойностите редовно, живеят по-леко. Апаратът за кръвна захар ви показва как реагирате на храната, движението, дори и на стреса. Измервайте и записвайте. Така ще улесните себе си и ще разберете по-добре какво се случва в тялото ви, ще знаете повече от какво имате нужда. Нещо наречено глюкомер е много повече от просто уред – възприемайте го като съюзник.
Измервайте точно и избягвайте типичните грешки
Преди да измервате, измийте ръцете добре. Не докосвайте тест лентите с влажни пръсти и ги съхранявайте на сухо, далеч от слънце, защото тези фактори могат да им повлияят и да станат негодни. Проверявайте срока на годност и не използвайте стари ленти, не носете глюкомер в джоб без калъф. Уредът ще работи правилно, ако го пазите. Следете батерията и настройките. Много хора грешат не защото не могат, а защото бързат и не отделят нужното време да научат как се работи с него правилно. Измервайте, когато сте спокойни, и не пропускайте важните моменти, защото ще ви дадат увереност.
Подценявате ли значението на глюкомер в ежедневието?
Не чакайте последния момент, за да измервате. Глюкомер трябва да бъде част от навика ви, а не извънредна реакция предизвикана от нещо. С него ще разберете как организмът ви отговаря на нова храна, промяна в режима или болест. Следете тези реакции, водете си дневник, сравнявайте стойности, консултирайте се със специалист. Измервайте не само сутрин, а и след хранене или при странни симптоми. Когато той е част от рутината, ще се чувствате сигурни. Не отлагайте, не гадайте, измервайте навсякъде по всяко възможно време.
Организирате ли се с несесер за инсулин?
Когато се движите много или сте често извън дома, не носете нещата си в джобове или торбички. Подредете ги в удобен несесер за инсулин. Той не е просто аксесоар, а необходимост. Несесер за диабетици събира всичко, което ви трябва – писалка, игли, тест ленти, глюкомер, кърпички. Няма нужда да търсите нещо в паника. Всичко е на място и е винаги готово, подредете го така, че да намирате бързо и лесно всичко, защото несесерът за инсулин е удобство, което ще усетите и оцените на момента.
Как да изберете подходящия несесер за инсулин?
Помислете къде и как ще го използвате. Ако пътувате често, изберете термоизолиран модел, а ако носите по-малко принадлежности, тогава търсете компактен. Несесер за инсулин трябва да има джобове, разделители и място за глюкомер. Проверявайте циповете, изолацията, материала. Дали побира всичко, което използвате ежедневно? Не купувайте на сляпо. Той трябва да е ваш помощник, а не просто опаковка. Изберете добре и го ползвайте редовно.
Събирате ли всичко необходимо вътре?
Несесер за хора с диабет не трябва да е празен или претъпкан. Подредете внимателно. Сложете най-важното, което използвате всеки ден. Поддържайте ред и избягвайте да слагате излишни неща. Проверявайте срока на годност на принадлежностите вътре. Ето какво трябва да съдържа един добър органайзер:
- Инсулинова писалка или повече от една;
- Резервни игли;
- Глюкомер;
- Тест ленти;
- Лансети;
- Алкохолни кърпички;
- Бърз източник на захар (бонбони или таблетки);
- Карта с информация за контакт при спешност;
- Мини охладител, ако е необходим.
Поддържайте това съдържание и го проверявайте всяка седмица. Чантата за инсулин работи за вас, когато е подреден и готов.
Как ви помага несесер за инсулин да сте спокойни навън?
Не подценявайте колко по-уверени ще бъдете, когато знаете, че всичко е с вас. Несесер за инсулин премахва нуждата да търсите, да питате, да забравяте. Отваряте го и използвате всичко, което трябва. Не само улеснява, а и прави деня ви в пъти по-лек. Без напрежение и притеснение, просто вземете, проверете, използвайте.
Доверявате ли се на съчетанието между глюкомер и несесер за инсулин?
Уредът за кръвна захар показва как сте, а чантата за инсулин ви подготвя да реагирате при усложнения. Когато ги съчетаете, имате не просто контрол, а сигурност. Следете стойностите, измервайте ги навреме и съхранявайте всичко нужно на едно място. Така живеете една идея по-спокойно, независимо къде се намирате. Пътническия калъф е най-важния помощник за диабетиците.